Dienstag, 6. November 2018

A Run, Not A Race - Being Velmerstot Ultra Marathon


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Vielleicht ist es jetzt mal an der Zeit, eine andere Geschichte zu erzählen, bevor das alles selbstverständlich geworden ist. Oder verschwunden.

Eigentlich ist das eine Geschichte ganz ohne Triathlon, nur am Anfang ein bisschen. Sonst gäbe es sie nämlich nicht.

Vor langer Zeit, als Triathlonwettkämpfe entweder IRONsowieso oder sowiesoMAN hießen, hatten mein bester Trainingskumpel und Coach Andreas und ich die Idee, eine Langdistanz mit dem Namen IRONANTON zu organisieren, benannt nach dem Aussichtsturm „Eiserner Anton“ am Hermannsweg, unserem Trainingsrevier. Es dürfte keine Überraschung sein, dass es bis heute bei der Idee blieb… Eine Laufstrecke hatte ich mir allerdings schon ausgedacht.

Viel später, im Juni 2015, eine Woche nach dem legendären ersten OPPLAND XTREME TRIATHLON, ergab es sich, dass Susanne und ich an einem herrlichen Sommerabend noch mit Joachim und Karen Nybakke, Njaal Reitan und Anna Ryymin, den Organisatoren der Veranstaltung zusammensaßen, um bei reichlich feinem Essen und Bier die Erstausgabe des OXTRI Revue passieren zu lassen. Das Besondere am OXTRI war, dass er nicht als Wettkampf, sondern als Abenteuer konzipiert war, ohne Zeitnahme, Urkunden und Medaillen. Irgendwann schlug Joachim vor, wir sollten doch in Deutschland auch so etwas organisieren. Kein Problem, antwortete ich, ein Konzept habe ich schon. Zumindest aber eine Laufstrecke, die auch als Offroad-Marathon taugte. Als wir an dem Abend als Freunde auseinandergingen, war die Saat gelegt…

Um es kurz zu machen: Noch im selben Winter kündigten sich Joachim und Njaal zur Erstausgabe des VELMERSTOT ULTRA MARATHON im Mai 2016 an. Sie waren die einzigen Starter, die unter unserem Motto „Ein Lauf, kein Rennen“ die ganze Strecke tatsächlich abgelaufen sind, begleitet von Jürgen Siegfried auf dem MTB und einigen Freunden auf kürzeren Teilstrecken. Abends gab es eine Party mit den Läufern und allen Helfern, damit war das Abenteuer beendet und alle hatten Spaß daran gehabt. So war auch der Plan gewesen. Hätten sich nicht irgendwann die Worte „nächstes Mal…“ in einige Köpfe geschlichen…

2017 waren wir plötzlich Organisationsteam für einen Ultramarathon. Wir hatten 12 Starter, darunter das ganze OXTRI Team. Wir hatten GPS-Tracking, das uns von RaceTracker aus Norwegen zur Verfügung gestellt worden war. Und wir hatten eine lange Grillparty mit Läufern und Team. Ein Spaß, kein Rennen. Aber anstrengend. Also sollte nach diesem schönen Erfolg (wenn alle zufrieden sind, sind wir auch zufrieden) aber nun wirklich das Abenteuer beendet sein. Ja. Wenn nicht… 

Wir haben es uns nicht leicht gemacht 2018. Lange haben wir uns beraten, so lange, dass es zum gewohnten Termin im Mai ohnehin zu spät war. Als wir endlich einen Entschluss gefasst hatten, mussten wir auch gleich ein neues Datum bestimmen. Wir wählten den Oktober, wenn für die meisten die Saison der großen Läufe vorbei wäre. Auch wenn der Kern des Teams durch berufliche Verpflichtungen geschwächt war (Quasi-Gründungsmitglied und Streckenfotograf Uwe konnte nicht dabei sein), sollte sich das im Nachhinein als Glücksgriff herausstellen. Wieder hatten wir Besuch aus Norwegen: Joachim wollte, erfolgreich übrigens, seine Zeit vom letzten Jahr verbessern. Am Morgen des 13.10. standen neben ihm 8 neue Teilnehmer und ein weiterer Wiederholungstäter an der Startlinie unter dem Eggeturm auf der Preußischen Velmerstot. Zwischen 4:45 und 7:00 Stunden später waren alle wieder an der Sparrenburg versammelt, wohlbehalten und gut gelaunt. Mit die größte Freude für uns als Team (Nein, wir sehen uns nicht als Veranstalter, auch wenn immer wieder scherzhaft von der Renndirektion die Rede ist. Der VUM ist und bleibt ein Lauf und kein Rennen! Nennen wir das Team lieber Ausdenker und Ermöglicher…) war, zu sehen, wie die schnellen Ankommer auf die späteren gewartet haben und alle von allen gefeiert wurden. Das gab uns das Gefühl, dass unsere Idee vom Lauf ohne Renncharakter angekommen und aufgenommen worden war (so, wie wir es zuvor bei OXTRI selber erlebt haben).

Nun stehen wir wieder am Anfang. Es gibt schon eine Reihe „Anmeldungen“ für 2019. Werden wir eine weitere Auflage durchziehen? Joachim hat uns ermahnt, dass, sobald etwas dreimal stattgefunden hat, es forthin als Tradition gilt. Es heißt, die Vokabeln „nächstes Mal“ und „wieder im Oktober“ wären zu hören gewesen, an einem sonnigen Samstagnachmittag an der Sparrenburg, aber wer weiß das schon… 





Maybe now is the time to tell a different story, before everything is going to be taken for granted or may have disappeared... Actually, this is a story without triathlon, well, just a bit, at its beginning. It would not have happened without.

Long ago, when triathlon competitions were either named IRONsomething or somethingMAN, my training-buddy and coach Andreas and I had the idea of ​​organizing a long distance race with the name IRONANTON, named after the viewpoint "Eiserner Anton" at the Hermannsweg, our favourite training ground. It should be no surprise that it still is nothing but an idea… However, I had already made up a potential run course. Much later, in June 2015, one week after the legendary first OPPLAND XTREME TRIATHLON, Susanne and I found ourselves spending a wonderful summer evening together with Joachim and Karen Nybakke, Njaal Reitan and Anna Ryymin, organizers of the event, to have a review of the first edition of the OXTRI with plenty of fine food and beer. The special thing about the OXTRI was, that it was never meant as a competition, more an adventure, without timing, certificates and medals. At some point Joachim suggested to organize something similar in Germany. No problem, I replied, I already have a plan. Well, at least I had a running track in mind, which would also do as an off-road marathon. When we left as friends that evening, the seed was laid ...

The story in brief: little later Joachim and Njaal announced that they´d be comming to Bielefeld for the first edition of the VELMERSTOT ULTRA MARATHON in May 2016. They were the only participants to test our track, following our motto „A Run, Not A Race“, accompanied by Jürgen Siegfried on MTB and some friends doing shorter distances. In the evening there was a party with the runners and all helpers, then the adventure was over and everyone had fun. That was the plan. If not somehow the words "next time ..." had found their way into some heads ...

In 2017, we suddenly found ourselves as organizing team for an ultramarathon. We had 12 starters, including the whole OXTRI team. We had GPS tracking provided by RaceTracker of Norway. We had a long barbecue party with runners and team. A fun, not a race. But exhausting. So, after this beautiful success (yes, we are happy, if anybody is happy) the adventure should really have come to an end for us. Well, if not...

It was no easy decision for us in 2018. We discussed for quite a long time, for such a long time that it had already become too late for the usual date in May. So, when we finally had a decision, we also had to set a new date. We chose October, when most of the big races would be over. Even with some of the team´s inner circle missing due to professional commitments, this should turn out to be just the right thing in retrospect. Again, we had visitors (well, a visitor) from Norway: Joachim (successfully, by the way) wanted to improve last year´s time. On the morning of October 13th, 8 new participants and one repeater accompanied him at the start line under the Eggeturm on the Preußische Velmerstot. Between 4:45 and 7:00 hours later, everybody gathered again at the Sparrenburg in Bielefeld, all well and good humoured. The greatest pleasure for us as a team (no, we are not race-organizers, even if we call ourselves “race director” which is meant as a joke. The VUM is, has been and will always be only a run, not a race! Probably we are more inventors or enabler…) was to see the faster runners waiting for the slower ones and everybody being cheered by everybody. This gave us the feeling that our idea had found its way into the minds as the race without racing (just like it happened to us before with OXTRI).

Now, once more, we stand at the beginning. We already have some "registrations" for 2019. Will we go through another edition? Joachim reminded us that, when something takes place three times, it is considered as a tradition. Some say, that words like "next time" and "again in October" had been heard that Saturday
afternoon at the Sparrenburg, but who knows…





 




Freitag, 12. Oktober 2018

Over when it´s over - Swedeman Xtreme Triathlon 2018

This is a modified international version of my German report at PIRATE HAMBURG, my home team.


It ain´t over ´til it's over. That´s what Bernd said on the plane, after we had almost missed the flight to Stockholm, in a different life,  a long time ago. I remembered that all the time and that's why I continued swimming. Otherwise I would have wanted to stop after 50m. Just get on one of the boats. But I didn't.

But let´s start at the beginning: it is 5:00h on Aug. 11th  2018, somewhere middle of nowhere, about 10 km outside of Åre, Sweden. Accompanied by westerly winds at about 18m/s, the first edition of Swedeman Xtreme Triathlon goes off with a running start. Without having been in the water before to try and get used to it. Heading off west, against the wind. And against the waves, which are almost half a meter high... I struggle from the beginning, unable to find a rhythm. I can´t find into breathing, I am close to panic. But close is only close. Remember what Bernd said... Finally, after 2km of breaststroke swimming in order not to drown, things get better. At the end of the 3.8 km, at the exit under Tännforsen, Sweden's largest waterfall, I had been out there for almost 2 hours. The first half hour gone and out of schedule…


I don't feel well at all on the bike. It's cold, wet, the swim still makes me feel sick. But then, after a very short while, things change completely. Two left turns later, the heavy westerly wind, that nearly drowned me some minutes ago, now pushes me to high speed. Well, not too bad, this could go on for a while… Only 60 km further, after the course turned left into the jämtlandic back country, things get tough again when the wind tries to blow the front wheel out of direction on high-speed descents. But that´s someting you can get used to.


The course leads through undulating primal landscape, from tiny village to even tinier village. It is a bit longer than usual, 206 km, with 1.800m elevation. I go quite fast actually, for my standards, with 30km/h average up to km 120. If, oh if, we would not have to get back to Åre some time. What does tailwind do on your way back? Exactly! Riding 40 km straight against the wind on the E14 on a Saturday afternoon in August... I don't recommend this to anyone. At the end of the bike leg, when my average speed has decreased to 25 km/h and I discover that the last Kilometer before reaching T2 has a 10% gradient, the fun-level instantly falls back to zero.

  

Thank goodness I still have my tireless support crew who permanently keep cheering and chasing me out of the transition zone after picking up the compulsary mountain kit (backpack, raincoat, -trousers, 2 sets of warm clothes, gloves, cap, whistle, food, drink), out on the run course. Well, if it only had been one...

 

The trail winds through the forest, over wooden bridges, across the moor, up to the first summit. After 7 km I find myself at 1,100 m and above the tree line. Somewhere deep in my heart I had already been in doubt for quite a while, if I'd really be able to make the cut-off at km 31, I´d have to be there at 20:00h. It began right after leaving the transition-zone, meanwhile I´m as slow as over 10 min/km. At 17:30h I have only done 10 km, somewhere in the middle of nowhere, between the summit, the moor and the first checkpoint. But what should I say, Bernd said something about it, years ago, on the plane to Stockholm.

So, further forward, no matter how slow. 
At the Fröå checkpoint at km 19, Lukas joins my lonely run. 50 minutes up to cut-off, hopeless, they crew say. But you know what Bernd said! Besides, we're from Eastern Westphalia, we keep going just because we´re too stubborn to quit. Deep in the forest we get a call from Marlene, who is also part of the support crew: Cut-off has been extended by half an hour. Oh, wow. Cool, if we only had known this before... Nevermind. I brace up, trying to give all that I´ve got and start running. For quite a while I had only been doing some kind of speed-hiking. The brain had no longer been in control, the bike course had taken a lot  more than I had thought.


I remember this last bit as endless, about a hundred times we see some villages among the trees, which aren´t more than just a house, a hundred times we swear and run on. At last, we meet Marlene who accompanies us on the last kilometer to the Huså checkpoint. That is, the last kilometer for me, because here, half an hour later than the extended cut-off, after 16:00 hours and 214 km, the journey ends. Unfinished, but ended. Because as Bernd said on the plane to Stockholm, it ain´t  over ´til it's over. But that also means: when it's over, it IS over.

My first DNF in a race (except Bergen 2010, where I did not even get further than the first swim meters) hurts. Just because it was such an unnecessarily harsh cut-off that knocked me out. Even more, because the conditions were so hard. And most of all, because the information about the extra time extension came much too late.

But, what should I say, meanwhile we made peace, Swedeman and me. I will be back.´

And it won´t be over ´til it´s over then.

Freitag, 19. Januar 2018

Åre we human? - The Inner Soundtrack 1/2018

I admit, I have for a long time not felt comfortable with the idea of a new triathlon world series, especially not concerning such a deeply loved issue which hhad been one oft he main reasons for my turning away from the exactly that: worldwide race series. Extreme Triathlon instead of Ironman (or Challenge or whatever name you like), Xtri instead of M-Dot. And now? Already the AllXtri trinity seemed suspicious to me, the freshly fonded Xtri World Tour more than irritating. Well, I soon realized that this could be a legitimate way to keep your idea, your creation within reach, commercially and idealistically, before an unprotected term might get out of control. Okay, I am reconciled. For now.

Ever since I discovered the Norseman website in 2003, long before my first participation there, I have been waiting for a similar race in Sweden. When I discovered the Swedeman Xtreme Triathlon 2018 on the horizon, I never had any choice...

Step one of every race preparation, even before the first training plan is scheduled: the creation of The Inner Soundtrack. In the 15th year now, the mental foundation for both the race itself and the endless path there is cast. It's going to be a tough one this year. The Swedeman course is not at all pleasant and the cut-offs are…, well,let´s call them ambitious. So I renounce pathos and epic width, it's all about keeping up strength and pressure.

Forth, and fear no darkness!


DISARM-Smashing Pumpkins
With the dawning day, he curtain rises and reveals the whole absurd size of this venture. The athlete remains silent and in awe.

Come brave-Wovenhand
Enough now, Mr. Edwards takes over. To work!

The way you used to do-Queens Of The Stone Age
QOTSA have returned to the mundane realms of music which is receivable without a university degree, which suit sme as I am the only non-academic in the family. No gem like "Little sister" but definitely good enough for this porpose.

Stone The crow-Down
Imagine for example Lynyrd Skynyrd turning into The Hulk and you may have an idea of what Down sound like. Southern Rock in oversize.

Shadow of the season-Screaming Trees
Mark Lanegan has been a permanent guest here on The Inner Soundtrack over the years. This time with early stuff and not at all singer/songwriterish.

MACHINEHEAD-Bush
No time to waste, keep going, going!

KEINE ANGST-Casper feat. Drangsal
One of my secret hits in 2017. "What you are now is not, what you will be forever". A lot of wisdom for that young people...

Jerk It Out-Caesars
I saw Caesars supporting Placebo exactly 15 years ago. This song is the only one I remember. And if it was the only one they´d ever done, they´d  still be a little immortal.

BLAUE AUGEN-Ideal
TAINTED Love-Soft Cell
Double issue, inseperable from each other. These two songs started what I am talking about when I talk about The Eighties.

SwanS-Laura Carbone
Quite an interesting discovery. Laura Carbone mixes a lot of "sounds-just-like"s to a, well, not really new but quite pleasant whole . The elderly listener perceives traces of Sheryl Crow, Psychedelic Furs, a bit of The Cure here, a little Garbage there. Of course it may as well be all Laura Carbone... If the influences are good, which they definitely are, the sum can not be bad. I am really looking forward to Laura Carbone´s appearance at this year's Owls ´ N Bats Festival.

What difference does it make-The Smiths
Back in time, once more. One of the few songs by The Smiths I can still listen to today...

BORN TO DIE-Lana Del Rey
Yes, we thought so…But yet another reason to do a couple of adventurous races in the meantime…

THE REFRACTORY-Wovenhand
Finally, it's going to be epic again. I do not expect something that you could call real home straight, so let's say "somewhere in the finish area mountains, in the dark"...


Montag, 15. Januar 2018

Åre we human? – Der Innere Soundtrack 1/2018


Give me a couple of days for English version…

Ich gebe zu, ich habe lange gefremdelt mit dem Gedanken an noch eine neue Triathlon Weltserie, schon gerade, weil mir der Inhalt so am Herzen lag und einer der Gründe zu meiner Abkehr von den Weltserien war. Extreme Triathlon statt Ironman (nennt sie auch Challenge oder sonstwie, mir ist es dasselbe), Xtri statt M-Dot. Und nun doch? Schon das AllXtri Dreigestirn war mir suspekt, die frische Xtri World Tour fand ich mehr als befremdlich. Ich habe später eingesehen, dass dies ein legitimer Weg sein kann, die Idee, das eigene Herzblut kommerziell und idealistisch unter Kontrolle zu behalten, bevor ein ungeschützter Begriff möglicherweise Wildwuchs treibt. OK, versöhnt also. Erstmal.

Seit der Entdeckung der Norseman Website 2003, lange noch vor meiner ersten Teilnahme dort, habe ich auf ein ähnliches Rennformat in Schweden gewartet. Als ich dann den Swedeman Xtreme Triathlon 2018 am Horizont entdeckte, hatte ich schon keine Wahl mehr…

Schritt eins jeder Rennvorbereitung, noch vor dem ersten Trainingsplan: Der Innere Soundtrack. Im 15. Jahr mittlerweile, wird das mentale Fundament für das Rennen und den endlosen Weg dahin betoniert. Hart wird es dieses Jahr. Die Strecke des  Swedeman ist nicht ohne und die Cut-Offs, sagen wir, ambitioniert. Ich verzichte also auf Pathos und epische Weite, es geht nur darum, Kraft und Druck aufrecht zu erhalten.

Vorwärts also, und fürchtet keine Dunkelheit!


DISARM - Smashing Pumpkins
In der Morgendämmerung lichtet sich der Vorhang und die ganze aberwitzige Größe des Vorhabens offenbart sich dem staunenden Zuschauer. Der Mitwirkende staunt ebenfalls und schweigt betreten.

Come Brave - Woven Hand                 
Genug Pathos. Herr Edwards übernimmt. Ans Werk!

The Way You Used To Do - Queens Of The Stone Age
Die  QOTSA sind zurückgekehrt in die profanen Gefilde der ohne Hochschulabschluss hörbaren Musik, was mir als einzigem Nichtakademiker in der Familie durchaus entgegenkommt.  Kein Knaller wie „Little Sister“ aber für hier reicht es.

Stone the Crow – Down
Wenn, sagen wir, LyNYRD SKYNYRD sich in den Hulk verwandeln, klingt das wie DOWN. Southern Rock im Überformat.
                          
Shadow Of The Season - Screaming Trees
Mark Lanegan ist seit  Jahren ständiger Gast im Inneren Soundtrack. Aber jetzt mal von früher und so gar nicht songwriterig.

Machinehead – Bush
Keine Zeit, weiter, immer weiter!
           
Keine Angst - Casper feat. Drangsal          
Einer meiner Geheimhits 2017. „Das, was du jetzt bist, ist nicht, was du für immer sein wirst“. So viel Weisheit von so jungen Leuten… 

Jerk It Out - Caesars
Ich habe die Caesars vor genau 15 Jahren im Vorprogramm von Placebo gesehen. Dieser Song ist der einzige, an den ich mich erinnere. Und wenn es der einzige wäre, den sie je gemacht hätten, wären sie immer noch ein bisschen unsterblich.      

Blaue Augen - Ideal 
Tainted Love - Soft Cell        
Doppelausgabe, untrennbar verbunden. Mit diesen beiden Songs begann das, wovon ich rede, wenn ich von den Achtzigern rede.

Swans - Laura Carbone        
Interessante Entdeckung. Laura Carbone mischt jede Menge „Klingt-so-wie“s zu einem, naja, nicht neuen Ganzen zusammen, weiß aber absolut zu gefallen. Der leicht  in die Jahre gekommene Hörer nimmt Spuren von Sheryl Crow und den Psychedelic Furs wahr, in bisschen Cure hier, ein wenig Garbage dort. Na gut, kann genauso gut alles Laura Carbone sein… Wenn die Einflüsse jedenfalls gut sind, kann die Summe ja nicht schlecht werden. Ich freue mich jedenfalls schon auf den Auftritt beim diesjährigen Owls´n Bats Festival.

What Difference Does It Make - The Smiths
Einmal noch kurz zurück in der Zeit. Eins der wenigen Stücke der Smiths, die ich heute noch hören kann…

Born to Die - Lana Del Rey    
Wissen wir irgendwie selber. Wichtiger Grund, in der Zwischenzeit ein paar Abenteuer zu erleben…

THE REFRACTORY - Wovenhand          
Zum Schluss wird es doch noch mal episch. Eine Zielgerade gibt es ja eigentlich nicht, sagen wir also „irgendwo im Zielgebirge, im Dunklen“…


Der Innere Soundtrack 1/2018 auf Spotify